Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 78.87g | Carbs: 80.84g.
Breakfast: Royal Forest Carob Milk Bar Обжаренный Кэроб, Магнит Персик Инжирный, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, Ikea Филе Лосося , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Апельсин, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makovkagirl's Weight History
|