Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 83.62g | Carbs: 183.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Тёма Биотворог Классический, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Hortex Шампиньоны, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сырники, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Абрикос, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolutina's Weight History
|