|
Empanadas de choclo amarillo (1 lata) cebolla, morron rojo y un huevo duro. Con tapas de salvado (tapa mania) con salsa blanca preparada con leche descremada y harina integral. Salieron 12, comi 3. Me dio a 142 calorias cada una.
|
1020 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 35.65g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Ilolay Leche en Polvo , Azúcar, Dulri Stevia Sobres, La Tranquera Mate Cocido. Lunch: Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Calabaza Asada. Dinner: Natura Aceite Spry, Huevo Duro, La Serenísima Manteca, Morixe Harina Integral, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Pimiento Rojo, Cebollas, La Banda Granos de Choclo Amarillo, TAPA MANIA Tapas para Empanadas SALVADO. Snacks/Other: Santa Brigida Miel, Lechelita Queso Cremoso Light, Riera Tostadas Integrales, Sucaryl Sucralosa, Cachamai Te Verde Sabor Frutilla. more...
|
|
 Comments
la empanada casera es un golazo, la unica manera de anotar las calorias tranquilo. si son compradas no sabes si son 220 o 350 por empanada 😑
27 Jul 21 by member: LucasOscar
|
Si es verdad. Trate de utilizar todo lo más sano posible y quedaron geniales. Congelé las que sobraron.
27 Jul 21 by member: romi.pre
|
cómo preparas la salsa blanca?
27 Jul 21 by member: vanevicencio
|
vanevicencio en un sartén puse una cucharada de manteca, la derreti, y le agregué 2 cucharadas de harina de salvado (morixe). Ese engrudo debe cocinarse un rato a fuego bajo. Retire del fuego y agregué unos 200 ml de leche descremada, revolvi y volví la sartén al fuego nuevamente. Eso se va espesando, a fuego bajo y anda revolviendo. Condimente con sal y nuez moscada.
27 Jul 21 by member: romi.pre
|
Holaa!! Amo las empanadas de choclo.💖 ¿Cómo guardo esta publicación?
27 Jul 21 by member: anaotta
|
anaotta yo guarde recetas que pasaron acá sacando captura de pantalla de los comentarios.
27 Jul 21 by member: romi.pre
|
GordaPedorra no les puse queso. Se me pasó sacarle al relleno. Cuando vaya a comer las que congelé, les saco foto.
27 Jul 21 by member: romi.pre
|
Soy un hombre simple, veo empanadas y meto Like! Buena pinta.
28 Jul 21 by member: Charlie-O
|
Tremendas se ven! Que rico
28 Jul 21 by member: Ninna cacahuate
|
28 Jul 21 by member: Lolita-mol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romi.pre's Weight History
|