Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 60.99g | Carbs: 227.15g.
Breakfast: Pão de Leite, Mimosa Leite 0% Lactose. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçãs Fuji, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Itambé Leite sem Lactose , Pão de Leite. more...
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2661 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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yrene.andrade's Weight History
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