|
Голод 14:30 видимо КД на подходе, теперь как нет ПМС всяких и заранее не понятно, а после снятия вмс, цикл покороче и без ощущений все особых)). Посмотрим как прилипнут кг теперь и какой силы желание пожрать будет. Пока сижу на углеводах до 5% и до 1400 ккал, если дома. А при поездках до 2100,там сжигается рулём и хотьбой.
|
75.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 175.58g | Prot: 77.02g | Carbs: 27.26g.
Lunch: Бедро куриное тушеное, Клевер Сливки 35%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Салат Овощной со Сметаной, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Кофе, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|