Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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62.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 76.57g | Prot: 61.85g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Alnatura Apfelmark mit Mango, Grüner Tee, Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. Lunch: Sarotti No. 1 75% Edelbitter mit Kakaokernsplittern, Kaffee, Gurke (Geschält), Butter, Gouda, Leitungswasser. Dinner: Leitungswasser, Apfelwein, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Mozzarella , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Paprika, Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Other: Speiseeis. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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