Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 195.27g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Маска, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, SNT Ultra Omega-3, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Маска, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Морковь, Огурец (с Кожурой), Яблоки Белый Налив. Snacks/Other: Просто Мёд . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|