Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 89.99g | Prot: 106.20g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Тёма Биотворог Классический, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Говядина Постная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Ашан Кешью Сушеный, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolutina's Weight History
|