Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 42.42g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, تفاح بلدي تفاح بلدي, زيت الزيتون, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Lunch: سمن بلدي سمن بلدي, لحم البقر, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), جهينه زبادي. Snacks/Other: تفاح بلدي تفاح بلدي. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|