Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2747 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 191.79g | Carbs: 326.65g.
Breakfast: Абрикос, запеканка творожная самокат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яндекс Лавка Пармезан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: чизкейк манго-черника, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Малина, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Форель на Пару. Dinner: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, запеканка творожная самокат, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Абрикос, Rocky Mountain Маршмеллоу, French Kiss Набор Драже «Ассорти», Яблоко, Ежевика, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Крендельки, Пятерочка Черешня , Alpro Миндальное Молоко, Дыня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|