Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 76.48g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде и Молоке, Каравай Хлеб Традиционный, Приволжский Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Панкейки Классические, Оладьи на Кефире из Цельнозерновой Муки, Северная Долина Сметана 15%, Tess Чай Чёрный. Lunch: ВкусВилл Суп Харчо, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Dinner: ПП Блинный Тортик, Tess Чай Чёрный. Snacks/Other: Жемчужина России Эскимо Сливочное , ПП Блинный Тортик, Победа Шоколад Горький 55%, Просто Мёд, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Приволжский Творог 1,8%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, SPAR Ряженка 3,2%, Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|