Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
95 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 32.63g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый. Lunch: Кабачковые Оладьи, Свекольник, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Помидоры, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinazag0109's Weight History
|