Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 119.16g | Carbs: 129.71g.
Breakfast: Окей Эклер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яшкино Чио Рио, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Моцарелла. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Спагетти #5. Dinner: Обычные Блины, Мёд, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Алтайская Буренка Творог, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|