Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 54.09g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Terong Goreng, Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jack N Jill Cloud 9 Classic. Dinner: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niputuars's Weight History
|