Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 111.48g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Яшкино Чио Рио, Малина, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Алтайская Буренка Творог. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Отварная, Barilla Спагетти #5, Помидоры. Dinner: Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Ирга, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|