Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 60.54g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: دايجستيف لايت مينى بسكويت , جهينه لبن كامل الدسم, رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, بيضة مسلوقة طرية, جبن رومي, حلاوة طحينية, الجبن الأزرق أو جبن روكفور, توست الارز توست الارز. Lunch: Rice بسمتي, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salwa 40's Weight History
|