|
Nog één keer dan…. Voor vandaag. 250 gr Magere milde kwark + 10 gr Hagelslag + 36 gr mandarijn 🍊.
|
1499 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 103.51g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mandarijn, Venz Hagelslag Puur, Pickwick Kaneel Thee. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Komkommer (met Schil), Jumbo Komkommer Salade, Philadelphia Bieslook, LU Cracotte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonduelle Tuinerwtjes Extra Fijn, Jumbo Biologische Kokosolie, Jumbo Halfvolle Melk, Ei, Hela Mosterd-Dille Dressing, Galbani Ricotta, AH Bospeen, Avocado, Komkommer (met Schil), Gele Paprika's, AH Bosui, Tomaten, Jumbo Rucola, Jumbo Fijngesneden Ijsbergsla. Dinner: Jumbo Pulled Chicken, Jumbo Tortilla Naturel, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Venz Hagelslag Puur, Mandarijn, Pickwick Kaneel Thee. more...
|
|
 Comments
Die mandarijn is precies even zwaar als de vorige 😊
25 Jul 21 by member: M@dHa
|
Klopt ja, goed opgelet, het is ook de helft.
Ik heb ‘s ochtends 1 bak á 500 gr kwark, 72 gr mandarijn en 20 gr hagelslag verdeeld over 2 porties. Een halve bak ‘s ochtends en een halve bak ‘s avonds.
25 Jul 21 by member: DaniellevD83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniellevD83's Weight History
|