Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 😊😗😊😗😉
24 Jul 21 by member: bybich
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89040265542 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 да 💣🕳️
24 Jul 21 by member: truf1
|
небо и земля. спина супер выглядит
24 Jul 21 by member: ninonnnkh
|
Супер-результат. У меня тот же букет, как и у вас(сколиоз и остеохондроз). Какие упражнения на спину делали?
24 Jul 21 by member: Jemma@1
|
Тоже скалиоз, 1я степень. Раньше, когда тренировки просто не вошли в мою жизнь, часто тянуло поясницу. Я думала что возможно из за давней аварии. Потом я увл4клась спортом и все прошло. В январе этого года проверила спину и была разочарована диагнозом, как следствие небольшая депрессия и отказ от тренировок (а я так люблю штангу). Боли вернулись. Спустя время я начала заниматься дома, в мае уже добавила групповой фитнес. О болях даже не вспоминаю. Ежедневно делаю комплекс на укрепление спины. Осанка стала лучше, скоро появится рельеф, только жирок уберу😂. Даже мысль появляется добавить фитнесу тренажёрный зал 1 раз в неделю)
24 Jul 21 by member: anna.levoshik.90
|
Irba9, татьяна мигель, вый, Аз_Есмь, storyowner, спасибо большое!
24 Jul 21 by member: Ol'ga Volk
|
3volk, диклафинак - элексир движения😁. Первый раз когда схватило спину, пыталась лечиться таблетками и пластырями. Конечно, с уколами таблетки не сравнятся. Облегчение наступает быстрее. У Вас просто гигантская доза.
24 Jul 21 by member: Ol'ga Volk
|
Jemma@1, ninonnnkh, благодарю! Начинала осторожно с упражнений УФК и растяжки. Пробовала йогу. Сейчас чередую занятия с TGYM, Игорем Войтенко и Диким Лосем.
25 Jul 21 by member: Ol'ga Volk
|
anna.levoshik.90, отличный результат. Я стараюсь не нагружать спинку и делаю упражнения без оборудования с собственным весом.
25 Jul 21 by member: Ol'ga Volk
|
25 Jul 21 by member: kry1ovap
|
25 Jul 21 by member: Наталья19798
|
25 Jul 21 by member: krivoma
|
25 Jul 21 by member: nastya18_06
|
тоже скалиоз, 2-я степень, почти 3-ья. начинаю заниматься спортом, всё, потом целые сутки хожу с болями в спине: ничего не помогает
25 Jul 21 by member: denisova.lizaveta06
|
denisova.lizaveta06
Могу поделиться опытом . Я справилась с этой неприятностью в 50 лет довольно за короткое время около 4-5 мес.
Пишите в телеграмм @TatMigel
25 Jul 21 by member: татьяна мигель
|
25 Jul 21 by member: Alejandro AlDeMaro
|