Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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81.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 43.43g | Prot: 58.52g | Carbs: 196.21g.
Breakfast: ささみ, にら, ニンジン, 琉民 あぐ〜豚ご飯だれ, オーマイ パスタ. Lunch: 玉三屋食品 18品目のバランスサラダ, プンセン 8種野菜と肉団子の黒酢あん弁当. Snacks/Other: コカ・コーラ 綾鷹, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, コカ・コーラ 綾鷹. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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