Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
101.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 100.74g | Prot: 64.43g | Carbs: 235.47g.
Breakfast: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Bal, Kaymak, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Kuymak, Menemen, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek. Dinner: Biber Dolması, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Kabak, Sigara Böreği. Snacks/Other: Sütlü Nuriye, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Coca-Cola Coca-Cola, Kavun (Kokulu Kavun). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|