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un desorden y poca estetica en mi plato, por el apuro de trabajar y comer jajaja. pero bueno, se cumple.
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1943 kcal
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Fat: 31.07g | Prot: 192.14g | Carbs: 214.65g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantanea, Abacaxi, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Loncoleche Yoghurt Protein , Clara de Ovo Cozida, Tapioca. Lunch: Farofa Temperada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Zucosos. more...
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 Comments
estupenda la pesa comprare una .....
23 Jul 21 by member: lcm038
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Vale mucho pesar su comida, asi usted se ordena mejor y se adapta. Despues de un tiempo, usted empeza a tener un control mejor de su ingesta diaria. Yo quedo entre 2400 a 2600kcal diario, peso todo (excepto ensalada de hojas)
23 Jul 21 by member: Joaquim Moço
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Joaquim Moço's Weight History
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