Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
553 kcal
|
Fat: 9.31g | Prot: 38.38g | Carbs: 79.62g.
Breakfast: Mixbar Курага Premium. Lunch: Зеленый Перец, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
|
smertinai's Weight History
|