Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
71 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 41.26g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяная Каша, Едим Дома Черная Смородина. Lunch: Dr. Korner Хлебец Сырный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хайнц Кетчуп Томатный, Чай, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Бантики, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Snacks/Other: Банан, Салат овощной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha1469's Weight History
|