Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 110.60g | Prot: 89.46g | Carbs: 224.91g.
Breakfast: Красная Цена Кабачковая Икра, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Арбузный Сок, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lunch: Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Плов с Курицей, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Борщ с Говядиной. Dinner: Мёд, Рот Фронт Батончики, Арбузный Сок. more...
|
|
3456 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Sitting - 4 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Standing - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|