Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 83.99g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Wellness Коктейль Клубничный, Mixbar Конфеты Бананоман, Paulig Кофе Молотый, Окей Банан. Lunch: Омлет с Помидорами, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Огурец (с Кожурой), Груша. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Омлет с Помидорами. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|