Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 43.87g | Carbs: 205.67g.
Breakfast: Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Kolmen Viljan Leipä. Lunch: Jäälatte, Rainbow Kinuskikastike, Ingman Vanilja Jäätelö, Vohveli (Pelkästään). Dinner: HK Amerikan Pekoni, Majoneesi (Kevyt), Avokado, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, HK Camping Makkara. Snacks/Other: Pingviini Aino Suolainen Kinuski, Kantolan Valitut Artesaani Juusto & Valkosipuli . more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|