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de 45 a 60 carbohidratos en cada comida
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1145 kcal
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Fat: 38.74g | Prot: 43.62g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias, Café, Tortilla de Maíz, Longaniza. Lunch: Fruta Natural Mango Petacon, Lechuga, Knorr Sopa de Estrellas , Tortillas de Maíz, Longaniza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Bimbo Mantecadas Sabor Vainilla, Tía Rosa Panqué Casero de Mantequilla , Café, Lechuga, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Other: Plátano. more...
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2319 kcal
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Exercise:
caminar 1hr - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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