Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
103 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 65.15g | Carbs: 66.85g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Омлет с Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|