Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 142.26g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Вкусняев Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Вкусняев Сметана 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Магнит Лук Репчатый, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Куриное Филе. Snacks/Other: Вкусняев Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвинаН's Weight History
|