|
|
1172 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 124.59g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сила Геркулеса Овсянка Екстра, Кофе, Огурец (с Кожурой), Укроп, Ultimate Nutrition Протеин, Семена Льна, Яйцо, Петрушка, Помидоры, Granarolo Соевое Молоко, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Хуторок Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Свекла Вареная, Хуторок Гречка, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Ironmaxx Protein 30 Banana, Ultimate Nutrition Протеин, Good Energy Арахисовая Паста С Белым Шоколадом, Яготинский Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona Nejeva's Weight History
|