Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
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46.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1347 kcal
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Fat: 29.81g | Prot: 155.09g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, プロテインおからパウダー蒸しパン, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, ニンベン つゆの素, 昆布茶, リケン ふえるわかめ, きゅうり, プチトマト, くらこん 塩こんぶ, ささみ, しらたき. Dinner: セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, ペヤング やきそば, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, 堀川 ニューサラダアラスカ, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, しらたき, プチトマト, ささみ, きゅうり. Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ダノン オイコス ストロベリー, ヤマモリ シャインマスカット黒酢. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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