|
Сегодня третий день, как переболела ковидом в легкой форме. Весь процесс занял примерно неделю: температура 38 с небольшим, слабость, постоянная изнурительная потливость-испарина полное отвращение к мясу (что весь странно вообще) и постоянный сушняк. Лечилась имбирным с лимоном напитком, пила томатный сок в больших количествах, ела помидоры. Больше ничего не лезло. На четвертый день ушли запахи, смогла себе пожарить стейк и впихнуть его в ослабевший организм. Сейчас запахи все вернулись, искажений, слава богу, нет.
Самое первое, от чего пришлось отказаться при болезни - это интервальное голодание. Организм сильно ослабел, пришлось кормить его дробно и не делать больших перерывов. Это дало прилив сил и ускорило выздоровление. Вчера не могла наесться салом 😄 Сегодня вернулась к стейкам, маслу и своему привычному режиму. Ура, я снова в строю! Слабость, правда, еще ощущается, поэтому нагрузок не даю.
Вообще, я очень благодарна себе, что почистила организм аутофагией - благодаря этому прошла через болезнь вполне сносно, в легкой форме. И вес не изменился, что тоже важно.
Всем здоровья, берегите себя! ❤🍒🌹
|
1535 kcal
|
Fat: 109.32g | Prot: 77.88g | Carbs: 68.39g.
Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Сливочное Масло, Говядина Постная. Dinner: Груша, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Говядина Постная. more...
|
|