Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
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69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1453 kcal
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Fat: 28.67g | Prot: 123.11g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Exquisa Fiocchi di Latte. Lunch: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Carrefour Pane Ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Melanzane Grigliate, Pangrattato, Esselunga Petto di Pollo . Tea: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate. Dinner: Pesca Noce, Exquisa Fiocchi di Latte, ZenPasta Shirataki Secchi. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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