Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 97.98g | Carbs: 235.11g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 0%, Яблоко, Кофе. Lunch: Персик Персик, Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом , Гороховый Суп. Dinner: Сыр Голландский, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Сильпо Гречневый Хлеб, Вареное Яйцо, Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Белоцерковский Творог 0%, Яблоко, Персик Персик, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
interludev's Weight History
|