Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 79.91g | Carbs: 187.81g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сыр-Бор Сыр Российский, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кофе. Lunch: Сахарный Песок, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кетчуп, Сметана , Киприно Сыр Российский , Помидоры, Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Dinner: Кофе, Зеленый Берег Творожная Масса, Обычные Блины, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сметана , Главсуп Борщ с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Красные Вишни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|