Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
83 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
361 kcal
|
Fat: 7.47g | Prot: 28.64g | Carbs: 46.22g.
Breakfast: Фруате Йогурт с Черникой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Нектарины, Биомакс Кефирный 1%, Диадар Шрот из Расторопши . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lisenok37's Weight History
|