borgesdaiane's Journal, 20 Jul 21


View Diet Calendar, 20 July 2021:
1353 kcal Fat: 35.25g | Prot: 118.00g | Carbs: 144.20g.   Breakfast: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Pimentão Verde, Friboi Patinho Bife, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Ovo de Codorna, Pepino (com Casca), Tomates. Dinner: Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Limão, Canaã Goma de Tapioca, Mexerica. more...
2160 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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