Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 69.94g | Carbs: 230.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. Dinner: Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Волков Крылышки Классические Копчёные , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Персики, Кофе с Молоком, Сушеные Семена Тыквы. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Working - 5 hours, Google Fit - 18 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|