Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 163.05g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Абрикос, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Dinner: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Персики, Болгарский Перец, Форель, Кабачок. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|