Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 69.08g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Aldi Volkoren Beschuit, Jumbo Cola Zero Sugar, Blue Band Halvarine, Zwagerman Runderrookvlees. Lunch: Zwagerman Runderrookvlees, Aldi Volkoren Beschuit, Blue Band Halvarine, Jumbo Cola Zero Sugar. Dinner: Nevo Rode Paprika, Jumbo Pangasiusfilet, Jumbo Basmati Rijst, Rode Uien, Champignons. Snacks/Other: Campina Monchou, Gevuld Ei, AH Slagroom Schnitt, Banaan, Jumbo Cola Zero Sugar. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Jij gaat lekker he! Ik stond vanmorgen op 74 na het weekend 😆 dus ik vul maar niks in..
20 Jul 21 by member: E.lena90
|
@E.Lena90 nu wel weer. Ging ff langzaam🙈 gekke is ben ook nog aan mijn maandelijkse periode begonnen vandaag. En toch afgevallen🧐 jij had feest dan mag je aankomen 😉😘
20 Jul 21 by member: merla78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|