Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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82 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2194 kcal
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Fat: 52.64g | Prot: 82.82g | Carbs: 356.96g.
Breakfast: バナナ, ほっともっと 〜おかか香る〜しゃけ塩焼き弁当. Lunch: おおしま 7月19日 チキンカツ柚子胡椒添え弁当. Dinner: トップバリュー むきえだ豆, リケン 素材力だし かつお, いんげん, ささみ, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, S&B おろし生にんにく, 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加, 玉ねぎ. Snacks/Other: 徳島産業 レモン果汁100%, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, 大塚製薬 ポカリスエット, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, コカ・コーラ 綾鷹, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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