Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2014
|
51.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 131.95g | Carbs: 243.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Самарские Хлебные Пшеничные, Горбуша, Миндаль, Гудвилл Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 1,5%, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Оливковое Масло, Рыбпром Рыбный Фарш, Цесна Макароны из Твердых Сортов Пшеницы (Перья). Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ferrero Конфеты Rafaello, Клубника, Яблоко, Банан, Яйцо. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Helen_P07's Weight History
|