|
156日目
排便2回だからかな？
|
48 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 84.48g | Carbs: 129.94g.
Lunch: 豚コマ, ベストプラネット株式会社 やさしい乾物 宮崎産切り干大根, キュウリの漬物, 卵, ゴーヤ, サケ, そば粉, 生姜, にんにく. Dinner: シソ, キャベツ, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, ミリオングループ 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|