Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 89.05g | Carbs: 103.42g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Fit Feel Клетчатка Яблочная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Изолят Соевого Белка, Вода с Лимоном. Lunch: Мороженое, Setra Паштет Куриный, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Вяльково Корюшка Вяленая. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Чурчхела, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Верный Пастила Домашняя, Чай Несладкий, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|