Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 106.95g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Активия Йогурт Натуральный, Волжские Просторы Творог 5%. Lunch: Haribo Мармелад Wummis, Салат Айсберг, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Жареные), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Boombar Протеиновый Батончик Pancake, Valio Творожный Сыр 13%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
costa_mua's Weight History
|