DaniellevD83's Journal, 18 Jul 21

Ontbijt:
250 gr Milde magere kwark + 42 gr Kanzi appel 🍎 + 1 gr kaneel.

---

1116 kcal

Fat: 34.67g | Prot: 117.33g | Carbs: 78.47g.   Breakfast: Kaneel, Kanzi Appels, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Pickwick Kaneel Thee. Lunch: Leidingwater, Bieze Tzaziki Saus, AH Kipfiletreepjes met Rookaroma, Bonduelle Tuinerwtjes Extra Fijn, Komkommer (met Schil). Dinner: AH Kaneelpoeder, AH Kokosmelk, Kerriepoeder, Olijfolie, Knoflook, Uien, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jumbo Voorgekookte Krieltjes, Sperziebonen, Kaneel, Kanzi Appels, Campina Magere Milde Kwark Naturel. more...

1823 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...