Т-77,г-95,ж-95,б-107,
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 66.53g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Соевый Соус, Вологодское Льняное Масло , Кинза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Жареное Яйцо, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Fishka Горбуша, Fishka Вобла Соломка Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, МКС Мацони. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куколка26rus's Weight History
|