Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 95.46g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, НЕВА Мармелад На Изомальте, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Северный Край Масло С Икрой Морских Ежей. Lunch: Ашан Кабачок, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Каждый День Сгущенка С Сахаром, Пятерочка Черешня, Hortex Ежевика, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Окское Яйцо. Dinner: Пятерочка Черешня, Каждый День Кешью Необжаренный, Слобода Масло Растительное , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Окское Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|