Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 58.70g | Prot: 48.92g | Carbs: 220.00g.
Breakfast: トースト, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. Lunch: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. Dinner: なすの揚げ物, オーマイ パスタ, トマトソース, ポテトサラダ, 永谷園 玉ねぎをたっぷり食べるスープ. Snacks/Other: ぼんち ぼんち揚, 山口油屋福太郎 めんべい 辛口, KALDI 豆乳サンドビスケット. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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