Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
101 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 83.92g | Carbs: 311.42g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Dinner: Cacık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Dondurma, Nektarin, Kırmızı Erik, Tatlı Kiraz, Ceviz, Fındık, Tadım Sarı Leblebi, President Cheddar Peyniri, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|